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第八章 较劲与力量提升（第1页）

在接下来的训练中。

陈升主动要求将自己所有的训练重量增加五公斤。

推胸的更是直接增加十公斤。

一开始，强哥还有些担心。

毕竟力量训练，可是奔着让肌肉负荷最大化去的。

一个不慎，有可能锻炼不成反而伤到自己。

然而，

随着训练的持续进行，

强哥心中的震惊，愈发明显。

到最后，更是直接显露在脸上，藏也藏不住。

陈升虽然表现得比较吃力，但竟然真的坚持下来。

对于昨天还只能勉强完成最低等级训练组的人来说，无异是天差地别的变化。

看着陈升完成一项又一项训练。

强哥心中愈发确定，陈升就是“那种人”没错。

就连一旁的杰克教练二人组，都不由地停下手中的动作，呆呆地看着陈升。

“我记得他前天……连10kg的哑铃都做不了三组吧？”

此时的陈升，正在做胸推。

在那根杠铃的两侧，各自增加了一片五公斤的重量片。

从自己完全看不起，到现在跑步比自己还强，甚至训练重量都快追上自己。

阿伟看着面前这一幕，联想起之前跑步时，陈升对自己的嘲讽，攥着哑铃的手不断收紧。

按照对方这个速度进步下去，以后自己每次来健身房，岂不是都要被对方嘲讽一番？